肌肉为什么越练越没劲_肌肉为什么越练越软
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年龄越大越要吃肉?清华研究:多吃肉的老人或更长寿?怎么吃肉更好?李大妈老是感觉身体没劲，头晕眼花，血压也不是很稳定。随着时间发展，症状越来越严重，日常出行都变得困难。无奈之下，她来到医院，医生检查发现高血压和脂肪肝还是老样子，但又出现了缺铁性贫血和肌肉流失的新问题，而且问题竟然出在“常吃素”上。这可让李大妈着实想不明白了，吃等会说。
老年人如何防止肌肉流失?这3种营养素不可或缺!医生发现他有明显的骨质疏松和肌肉减少问题，还查出低蛋白血症。尽管经过三个月康复治疗后，张大爷可以慢慢走路，但状态大不如前，还消瘦了10kg,整个人骨瘦如柴，两腿没劲。医生叮嘱他出院后，别再盲目吃素，注意多补充优质蛋白质，但张大爷却不以为然，果然没过多久，张大爷再次在家小发猫。
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步入老年期,肌肉流失得很快!不想老了干瘪,3种营养元素要跟上医生发现他有明显的骨质疏松和肌肉减少问题，还查出低蛋白血症。尽管经过三个月康复治疗后，张大爷可以慢慢走路，但状态大不如前，还消瘦了10kg,整个人骨瘦如柴，两腿没劲。医生叮嘱他出院后，别再盲目吃素，注意多补充优质蛋白质，但张大爷却不以为然，果然没过多久，张大爷再次在家中等我继续说。
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