中国健康养生报_中医健康养生报
秋季养生必备:脾胃调养秘笈,助您每天保持健康!进入秋季后，常见的不适如腹胀、腹痛和腹泻等问题开始显现。判断脾胃是否健康可以从以下五个方面入手：五官外貌：拥有健康脾胃的人通常嘴唇红润，而脾胃不佳则表现为口唇发白、干燥、易起皮或裂口，萎黄无华及睡觉时流口水也是脾虚的表现。此外，脾胃虚弱可能伴随耳鸣耳聋、鼻腔还有呢？
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人民健康“五进”关爱服务计划——“健康中国社区行”专项工作启动本文转自：人民网随着城市现代化进程加快和人民群众需求层次的不断提升，健康社区建设的重要性日渐凸显。10月11日，人民健康与《医药养生保健报》社，联合发起人民健康“五进”关爱服务计划——“健康中国社区行”专项工作，重点持续针对社区人群，提供权威科普服务，提升广大群后面会介绍。
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寒露时节,如何健康养生(服务窗)国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋说，寒露标志着深秋已至，天气逐渐由凉爽向寒冷过渡。此时昼夜温差变得更大，呼吸道传染病防治和心脑血管健康成为重点。此时阳气初收，应适时添加衣物，保持良好的个人卫生习惯，保持室内空气流通，适当运动。中国科学院院士、中国中等会说。
人民健康“五进”关爱服务计划――“健康中国社区行”专项工作启动人民健康“五进”关爱服务计划――ldquo;健康中国社区行”专项工作启动2024年10月13日11:03 来源：人民网随着城市现代化进程加快和人民群众需求层次的不断提升，健康社区建设的重要性日渐凸显。10月11日，人民健康与《医药养生保健报》社，联合发起人民健康说完了。
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健康养生,这几种油营养师几乎不吃,快看看你家厨房有没有?用对油才能吃得健康。有些油，虽然做出的饭菜香，却不太健康，满足了味蕾，却伤害了身体。营养师几乎不吃这7种油椰子油椰子油饱和脂肪酸含量高达82.5%,而摄入过多饱和脂肪酸会增加心脑血管疾病风险。世界卫生组织和中国营养学会都建议：每日饱和脂肪酸摄入量要控制在总能量等会说。
掌握健康养生吃水果3大原则,助你吃得更健康要想通过食用水果达到养生保健的效果，需遵循选用新鲜季节果物、多样化选择、适量食用、整体食用、合理安排时间以及针对特定人群的特殊注意等原则。这将有助于最大限度地发挥水果的营养价值，为身体健康提供保障。声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识小发猫。
揭秘长寿秘籍:中国十大超级养生汤,助您健康每一天!是一道美味又健康的养生汤。做法如下图： 中国的养生汤，每一道都承载着古人的智慧和对健康的追求。在快节奏的现代生活中，让我们放慢脚步，品味这些养生汤的美味，为自己的健康加油助力。无论是与家人共享，还是独自品尝，这些养生汤都能带给我们温暖与呵护，让我们在美食中畅享健等会说。
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秋季健康养生,睡眠首当其冲,做好这5条,养出好睡眠心态健康，即使是整夜睡不着也不会给身体造成太大的影响。2、忌枕头过高： 想有一个好的睡眠枕头太高太低都不行，太低的枕头容易导致第二日，眼睛浮肿，头昏脑胀，反之枕太高的枕头容易导致落枕，影响血液循环，从而导致睡眠质量不佳。3、限制白天睡眠时间除老年人白天可适当午睡等会说。
午休的四大益处:长期坚持,身体会感谢你!随着现代生活节奏不断加快，许多成年人在工作和学习中忙碌不已，休息时间日益减少。尤其在夜晚，频繁熬夜导致睡眠时间不足，中午的休息也变得奢侈。然而，坚持午睡对身体有诸多益处，不仅让人整天精力充沛，还能有效补充睡眠，达到健康养生的效果。那么，长期坚持午休到底对身体有哪说完了。
薛城区人民医院老年医学科(亲和源)“老年休闲活动室”正式启用10月11日，薛城区人民医院“老年休闲活动室”老年医学科(亲和源)病区正式启用。活动室设在东附楼5楼，目前配置了棋牌类、手工类、书法类等活动项目，并利用投影仪放映健康养生知识及影片、电视剧，达到文化娱乐活动与康复健身运动相得益彰。活动室内，医务人员鼓励老人写字、画等我继续说。
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