练肌肉需要补充维生素吗
首次公布:维生素D可用于疾病预防?我们需要每天都补充吗?是不是说我们都需要补维生素D呢？根据维生素D的用量，对于年龄在50岁以下的成年人，每天需要补充600IU的维生素D;50~70岁的人群，每天应补充600IU的维生素D;70~74岁人群，每天补充800IU维生素D;75岁及75岁以上的人群，也应补充维生素D。而在生活中，维生素D常以维生素D2和维还有呢？
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长期吃二甲双胍,注意补充这种维生素,否则后果严重!增加这些食物的摄入是补充维生素B12的有效途径。建议每天摄入适量的瘦肉、鱼类和蛋类等富含维生素B12的食物。口服补充剂：对于无法通过饮食满足维生素B12需求的患者，可以选择口服维生素B12补充剂。一般来说，成人每天需要的维生素B12摄入量为2.4微克。在选择补充剂时，应后面会介绍。
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誉衡药业:2022年注射用12种复合维生素市场份额保持80%以上金融界10月24日消息，誉衡药业在互动平台表示，公司及子公司目前拥有300余个药品注册批件，产品分布在心脑血管、骨骼肌肉、维生素及矿物质补充剂等多个治疗领域。据公开数据，2022年公司主要产品市场表现情况如下：注射用12种复合维生素在同类产品市场中保持80%以上的市场份小发猫。
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