突然运动过度肌肉酸痛怎么缓解
运动拉伤应对攻略:4招轻松缓解肌肉疼痛肌肉拉伤是一种常见的运动损伤，通常在过度拉伸或突然用力时发生。与普通的肌肉酸痛不同，肌肉拉伤通常伴随着明显的疼痛、肿胀和功能障是什么。 可以帮助加快缓解症状。复方紫荆消伤巴布膏整体药性平和，具有抗炎、镇痛、改善微循环、促进损伤修复的作用，对急慢性软组织损伤效果明是什么。
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男子长期健身后食用蛋白粉,最终查出是肾虚?蛋白粉,还吃不吃每次锻炼完都有明显的肌肉酸痛，为缓解这种不适他每次运动后还会食用两勺蛋白粉。可万万没想到的是，该男子在一次体检中发现肌酐指标超标，医生告诉他是肾虚了，并在生活建议上需要暂停高强度的健身，不需要补充额外的蛋白粉，如果过度追求肌肉生长速度，反而会因为长时间的无氧运等我继续说。
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