啥菜清淡又好吃
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重阳前后中老年人要多吃这3道菜,清淡有营养,好吃又滋补本文将介绍三道清淡有营养、好吃又滋补的炒菜，特别适合中老年人在重阳前后享用。第一道菜：金针菇炒鸡肉材料： 鸡腿肉300克金针菇200克生姜3片盐适量食用油适量做法： 准备材料：鸡腿肉去骨，切成小块；金针菇洗净，去掉根部；生姜切片备用。鸡肉处理：将鸡肉块放入沸水中焯水说完了。
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生菜这样做才好吃,一道蒜蓉生菜,清淡好吃,家常简单快手菜这道菜无需复杂的烹饪技巧，即便是厨房新手也能轻松驾驭，让你在短时间内享受到大厨级别的美味。准备食材：生菜、蒜末、食用油、盐、味精具体做法：1.朋友们，大家好，今天我们来做一道超级简单的快手菜，蒜蓉生菜，清淡好吃，准备一盘洗净的生菜，一碟蒜末。2.然后起锅加入适量的油，油等会说。
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爱吃木耳的要收藏了,这样简单一炒,营养丰富,清淡好吃,真给力这道菜不仅色泽诱人，口感滑嫩，更是营养丰富，低脂健康，绝对是素食爱好者和追求健康饮食朋友们的不二之选！木耳，被誉为“素中之荤”，富含铁等我继续说。 再加少量的酱油和素蚝油炒匀，最后加入适量的盐调味，炒匀就可以出锅了。4.这样一道简单好吃的素炒木耳就做好了，清淡好吃，脆嫩爽口，营养也等我继续说。
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爱吃莴笋的收藏了,简单一炒,几分钟就出锅,清淡好吃又营养又好吃的清炒莴笋，我们先把莴笋的外皮去掉，去皮洗净之后，我们再把莴笋切成丝。2.然后起锅加入少量的油，油热之后下入莴笋。3.加入适量的盐、味精，再加少量的小米辣，大火快炒，炒软之后就可以出锅了。4.我们今天这个清炒莴笋就做好了，这道菜的特点就是少油少调料，如果不喜欢加味好了吧！
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五块钱成本教你在家做一道“炒合菜”,清淡爽口,营养好吃又解馋嘿，朋友们，今儿个咱们来聊聊怎么用几块钱的成本，在家就能整出一盘让人欲罢不能的“炒合菜”！这道菜啊，清淡中带着鲜香，营养满满，解馋又下饭，简直是餐桌上的小清新，吃起来比肉还让人上头！ 那滑溜溜的粉条，Q弹得像是舌尖上的小舞蹈；脆生生的豆芽和韭菜，每一口都是满满的清新与活还有呢？
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天热没食欲别忘了这3道家常菜,清淡解暑又开胃,好吃不贵特下饭就让我们一起探索三道特别适合夏天食用的清淡小菜，它们不仅简单易做，而且营养均衡，能够为您的餐桌增添一抹清凉与惬意。还在等什么？赶紧后面会介绍。 这道菜色泽清新，酸甜适中，是夏日里不可多得的一道开胃小菜。【清炒苦瓜】材料：苦瓜1根、蒜末适量、红椒片少许(用于配色)、盐、鸡精(可后面会介绍。
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荷兰豆这样做,清淡少油,脆嫩好吃,做一盘上桌就没了,收藏了在这个追求健康饮食的时代，一道色香味俱佳且少油少盐的菜肴总能瞬间抓住我们的味蕾。今天，就给大家推荐一道简单易做的家常菜——蒜蓉荷兰豆。这道菜不仅色泽翠绿诱人，口感更是脆嫩多汁，清淡而不失风味，保证让你一尝难忘，做一盘上桌转眼就被抢光！不同于一些重口味的菜肴，蒜是什么。
教你8道凉拌菜的做法,每一种都好吃,既清淡又营养,还低脂低卡既清淡又营养，也减少了炒菜时的热火气和油烟，真的很适合夏天。下面分享给大家8种凉拌菜的做法，爽口又解腻。一、凉拌莴笋丝香辣脆爽的凉拌莴笋丝！好吃到停不下来。做法： 1、莴笋切丝，水开放入少许盐油，倒入莴笋煮1分钟2、捞出过凉水，倒入调好的酱拌均匀即可3、酱汁：准备蒜是什么。
白菜和平菇搭配,一道鲜菇白菜,清淡好吃有营养,做法很简单在这个快节奏的时代，我们总在寻找那些既能慰藉心灵，又能滋养身体的佳肴。今天，就让我带你走进一道简单却不凡的家常菜——鲜菇白菜，它以其独特的清新口感与丰富的营养价值，悄然成为了我家餐桌上的常客。这道菜的魅力，不仅仅在于它的清淡好吃，更在于那份源自自然的纯粹与和谐小发猫。
非常简单的清蒸白萝卜,清淡爽口好吃,秋天多吃些萝卜还是不错的便是这道菜的全部秘密武器。白萝卜洗净去皮，切成均匀的薄片，轻轻码放在盘中，仿佛是大自然精心雕琢的艺术品，静待蒸汽的温柔拥抱。当第一说完了。 然后再加入少量的葱花和小米辣。5.调好之后，浇在蒸好的萝卜上，这样好吃的清蒸白萝卜就做好了，吃起来清淡爽口，软烂好吃，老少皆宜，喜欢的朋说完了。
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