肌肉是吃出来的还是练出来的
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天凉好锻炼!送你一份高效练出肌肉的饮食指南这个夏天，相信运动员们的力量之美给大家带来了许多精彩的回忆，让不少人也跃跃欲试：我也想拥有美丽的肌肉线条。最近天气也逐渐凉快下来，怎么能错过这个运动锻炼的好时机呢？人们经常说“三分练、七分吃”,可见饮食习惯和饮食结构对人体的影响有多大。练得再多，饮食等会说。
1、肌肉是吃出来的还是练出来的呢
2、肌肉是吃出来的还是练出来的好
李小龙肌肉照曝光:体脂率3%,一秒打9拳,后背练出“圣诞树过了一段时间却长出了肌肉，不用想了，他一定是吃了增肌蛋白粉。增肌蛋白粉是蛋白粉的一种，虽然也有增强体质的功效，但在如今衣食无忧的年还有呢？ 健身达人本奈特在奥林匹克先生选拔赛展示了这种肌肉，随后就流行起来，李小龙也练出来了。李小龙1940年出生，截拳道创始人、MMA之父。李还有呢？
3、肌肉是吃出来的还是锻炼出来的
4、肌肉是吃出来的吗
＞▂＜
重庆70岁大爷逆生长:一身腱子肉、满头乌黑发吃的什么、肌肉怎么练出来的…这些问题，我都回答得厌烦了。”他称，自己从不染发，也不吃任何保健品、蛋白粉。网上人称歌乐山“神猴”3日下午1点半，天气晴好，沙坪坝歌乐山登山步道入口处，70岁的邹和平脱下上半身所有衣服，戴上手套，拾级而上，开始蛙跳。双手撑地，脚部发力，一跳好了吧！
5、吃出来的肌肉和练出来的肌肉
＋ω＋
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