练肌肉的器材家庭_练肌肉的器材叫什么
从十几块到几千,这4款健身塑形好物很适合女生打造马甲线作者：吃抹茶吗女生健身健身选择锻炼小肌肉群的器材，主打塑形减脂，练练马甲线、翘臀挺拔胸姿为主，不需要练大肌肉块，整个体型雄壮了反而不是很好看。在家里健身可以选择多功能综合训练器，占地小又兼具美观和实用功能。推荐您这几款都挺适合女性健身用的。一、浸塑哑铃39一对还有呢？
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单双杠训练是户外比较常见的一种大众健身器材，可以说无处不在，基本上在小区和学校都能找到，在户外运动健身是必不可少的，特别是对那些玩街头极限健身的人，是他们施展才能的重要场地。单双杠功能比较单一，又是固定不动，对锻炼肌肉来说是有限的。主要可以练到身体上部的肌群，做引体向上后面会介绍。
运动装备好物分享之哑铃它的主要用途是身体的肌力训练和肌肉复合动作训练，长期锻炼可以提升肌耐力、修饰肌肉线条。哑铃是最经典的健身器材之一，无论你想练什么部位，无论你是想增肌、还是减脂塑形，无论你是在健身房、还是家庭健身，哑铃都是不可或缺的。固定重量的哑铃组合一般在健身房或者健身工还有呢？
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