运动肌肉酸痛怎么按摩放松
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腰背按摩神器,快速缓解运动后的肌肉酸痛作者：andy1017对于经常运动或者健身的用户来说，运动后或者运动中不注意很容易造成肌肉的拉伤，尤其是运动后肌肉的拉伸不到位往往会带来肌肉的酸痛。而筋膜枪往往可以作为放松肌肉的设备。科学、规范地使用筋膜枪可以实现肌肉更好地放松，以及对身体其他部位的按摩，现在市面小发猫。
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医生推荐使用筋膜枪吗?衷心提醒三大弊端禁忌!作者：莲花山湖关于筋膜枪的争议一直没有都停息过，有的人夸筋膜枪好用，可以按摩放松肌肉，但也有很多人吐槽使用筋膜枪会造成淤血、肌肉酸痛甚至骨隐裂等问题。既然筋膜枪的评论两极分化，那医生推荐使用筋膜枪吗？下面运动训练师将结合医生的观点为大家详细讲解这一问题，此外是什么。
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