拉伸肌肉腿会变细吗_拉伸肌肉腿会粗吗
西芹电器申请下肢动态舒展装置专利,达到肌肉拉伸与舒展的作用及连接于振动组件上方的踏板；踏板铰接连杆，踏板远离振动组件的一端铰接底座。上述下肢动态舒展装置，结构简单，使用方便，具有倾斜的踏板，仰角调节组件可控制踏板的仰角，通过振动使得踝关节可以做反复的伸展和屈曲动作，加强踝关节周围的肌肉群，同时还可对小腿肌肉进行拉伸，达到好了吧！
健身,被严重低估的 4 个行为在健身领域，有许多看似微不足道，实则影响深远的行为，可能被你忽略了，导致健身效率大打折扣。健身，被严重低估的4 个行为： 1、忽略健身前的热身、健身后的拉伸研究表明，充分的热身能够提高身体的核心温度，增加肌肉的灵活性和延展性，从而降低受伤的风险。然而，很多健身爱好者忽还有呢？
我的运动装备 篇十:小小筋膜枪,纯纯高能量,云康宝CM20C金属筋膜枪...作者：胖刘老师智玩汇出门常备更健康，云康宝CM20C,随时随地想哪里按哪里一、准备送朋友一个筋膜枪经常锻炼身体的朋友，尤其是爱跑步的朋友，肯定都知道跑前10-15分钟的的热身和跑后15分钟以上的拉伸是非常重要的，尤其跑后不做拉伸，容易肌肉紧张、充血得不到缓解、恢复能力后面会介绍。
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