早晨做运动排湿气吗_清晨运动有助于排湿气吗
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体内湿气重的人注意:少喝热水可能是关键?一个常见错误让你的病情...运动欲望缺失、身体日益沉重、食欲下降、总是困倦难醒、睡眠中易流口水、大便粘滞、舌苔厚重等现象，这可能是体内积累了过多湿气的警告。古人云：“寒气易散，湿气难除”，足见湿气的顽固性。在中医理论中，还有两种方法可以判断体内是否有湿气积聚：比如早晨起床后刷牙时是否会好了吧！
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医生揭秘:红豆搭档此物泡水,轻松呵护脾胃、消水肿去湿气,错过真的亏...喜爱与朋友们一同运动。她坚信“生命在于运动”，每日一套太极拳流畅自然，吸引小区内不少年轻人驻足观看。最近，冯奶奶发现自己身体状况等我继续说。 早晨腿部还经常浮肿。我听说这可能跟体内湿气有关。”王医生微笑着回答：“的确有可能。在我们南方地区，因为气候原因，很多人体内湿气较等我继续说。
三避三做三妙招:如何轻松度过一年中最热的20天一是避免早晨剧烈运动：中伏晨间，空气闷热，二氧化碳浓度高，剧烈活动可能导致身体不适，建议选择轻度锻炼，保持呼吸畅通；二是避免过度贪凉，冷饮、空调虽可解暑，但过量可能伤害身体，应适量食用冷饮，避免冷水澡后直接进入空调房以预防湿气侵袭；三是避免情绪大起大落，炎热天气易导致后面会介绍。
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