什么样的人练出来的肌肉好看
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人到中年,还能练出漂亮的肌肉吗?如何训练,应注意什么?而主要因素在于对肌肉的刺激程度以及全面的营养(特别是蛋白质)。所以，不管我们处在什么样的年龄阶段，都应该对自己有信心，当有了目标之后，就要为肌肉的生长创造良好的条件，比如良好的饮食、规律的运动、高质量的睡眠与稳定的情绪，等等。第二：为什么人到中年，练出漂亮的肌肉有小发猫。
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太自律!乔治娜带6岁女儿健身,从小练出好身材,手臂肌肉明显自然练出好身材，6岁的阿拉娜明显比同龄女孩要强壮一点，肌肉线条也愈见清晰。这就是父母言传身教的重要性，当年迷你罗也经常跟着爸爸练肌肉，小小年纪就是6块腹肌的状态，现在阿拉娜也爱上了健身，活力十足，体格健硕，肯定也是一块练体育的好料子，只是现阶段还不清楚乔治娜是否愿是什么。
为什么建议女性练肌肉?好处超乎你的想象女生练肌肉会变成金刚芭比吗？你真的想多了！ 大肌肉块头并不是你想练就能练出来的。但是，练肌肉的女生，展现的力量之美才是充满魅力的。下面这一张照片是郑钦文打球时的抓拍，浑身充满力量感，好看的手臂线条、大腿肌肉，让人感到美而不自知。谁说女生体重不过百才是美，谁说女后面会介绍。
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